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你喜歡旅行嗎？你會把旅行當成逃避現實的一種方法嗎？旅行完回來會立即「沒電」、巴不得再次旅行嗎？
如果你覺得和本書作者柚子甜有一樣的想法和心境，你並不孤單！可以來看看這本書中她的體悟及收獲。
解放眼睛、知識累積，就在非靡靡芝音！
2025/08/29
2025/05/09
EP 093. 《卡住你的不是懶惰，是情緒：跟著韓國最強心理研究團隊找到自己的拖延分類圖，和你的恐懼與焦慮和解，每一件事都能順利完成！》讀後心得
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這本書的作者群是韓國延世大學心理學系的諸位專家，他們集聚二十多年來的相關研究，告訴讀者們我們常常「拖延」的原因在哪裡？而且明確表示，拖延並不是懶惰，而是一種需要改變的習慣。
2024/10/11
2024/07/19
EP 072. 《我不是想死，我是想結束痛苦：人為什麼會自殺？從動機到行為的研究探索，溫柔而理性地全面了解自殺》讀後心得
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這本書的原文書名是：When It Is Darkest: Why People Die By Suicide And What We Can Do To Help ，2021 年出版。
作者在自殺研究和預防領域工作了 25 年，而且本身也經歷了摯友及指導教授自殺身亡的情形，還曾經接受心理諮商師的輔導。
由他提供在學術界多年耕耘及有切身之痛的個人經驗所寫成的書中內容，相信能幫助讀者們理解這群身處自殺危機的人的心境，以及學會如何幫助他們。
2024/05/17
EP 064. 《每個靈魂都有故事：療癒系通靈人見鬼日常，悸動生命的詭異見聞！》讀後心得
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我曾經看過不少有關於靈界內容的書籍，作者包括：伶姬、李欣頻、施寄青、索非亞（劉柏君）、宇色。
只要是勸人為善，不裝神弄鬼、不藉機詐騙，我都願意敞開心靈，一睹其所寫所言。
本書作者張其錚先生，也是位自稱有特異體質的療癒系通靈人。不過他說自己無法「辦事」，希望看過他書中內容的芸芸眾生別再為難他了！😂
2024/05/03
2024/04/05
EP 058. 《為什麼他要說謊？心理學家教你看見謊言背後的真相、解析人類慣性說謊的原因》讀後心得
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兩位作者的專業都是心理學，而且對於病態性說謊和欺騙有深入的研究及了解。這本書的內容是將許多有關於說謊的學術研究，整理成讓一般大眾都能容易了解的內容，尤其聚焦在被他們稱之為「大騙子」的人。
2023/12/29
EP 044. 《我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟》讀後心得
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原文版於 2018 年出版的本書原名：Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds，作者是一位家貧、曾受家暴、深受種族歧視之害的 David Goggins。
他改變了自己的人生，不但成為表現優異的海豹特種部隊隊員，也是美國武裝部隊中，唯一完成三項訓練的成員。他還參加許多超級馬拉松、鐵人三項和超級鐵人三項比賽，經常排行前五名。
Goggins 在書中說到，他參加這些訓練的目的只有一個，就是鍛鍊自己的心智。
2023/12/15
EP 042.《此路不通？一位大學臭汗教師的學術人生漂流記》讀後心得
圖片由國立陽明交通大學出版社提供
身為一位牙醫師是不是人生勝利組？如果是的話，那麼成為大學教授呢？好像也不差。
醫師和教師這兩條完全平行的道路，在本書作者林嘉澍教授身上有了交會，而且一路磕磕絆絆的走來，他的辛酸和收穫比我們想像的還要多！不信？來看書和聽節目吧！😁
2023/11/17
EP 038. 《妄想的力量：迷信、儀式感與過度樂觀的非理性心理學》讀後心得
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此書是 2022 年出版，原文書名為：The Uses of Delusion: Why It’s Not Always Rational to Be Rational。作者是一位行為科學家，專門研究迷信心理學及非理性行為。
2023/09/02
EP 029. 《閉嘴的藝術：以退為進的刻意沉默，讓你趨吉避凶，家庭與事業如沐春風》讀後心得
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作者自認為過去是一位無可救藥的長舌公，不但現實生活中喋喋不休，在社群媒體上同樣常常大放厥辭。甚至曾在 FB 上公然批評自家公司的執行長—而下場就是離開公司，也被迫放棄他原本可以到手的 800 萬美元（我都替他感到難過了⋯⋯⋯⋯ 😒）。
2023/08/02
2023/05/31
EP 017.《打擾了，我是大體化妝師》讀後心得
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2021 年的時候訪問過知名殯葬業者大師兄。印象很深刻的是，他說他也是平凡人，雖然從事相關工作，但遇到親人過世同樣會夜不成眠、痛徹心扉。
本書作者、身為大體化妝師的李安琪也相同。
2023/05/13
EP 013.《我們是血脈相連的陌生人：寫給肩負照護父母及養育子女雙重責任，每日辛苦生活的你》讀後心得
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本書作者是位韓國心理師，原文的英文書名是：We are family but we are stranger，2022 年出版。
初看到這本書的書名，就很好奇內容到底在說些什麼？雖然出版社無法推薦受訪來賓，但還是決定用口述的方式來介紹這本書腰上註明是寫給三明治族群的書。
2023/04/17
EP 011.《我們害怕的，始終只是自己：雪兒．史翠德的人生相談室，為愛與生命而寫的62封真誠情書》讀後心得
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本書的原文書名是：Tiny Beautiful Things: advice on love and life from Dear Sugar，是作者擔任報社專欄“Dear Sugar”的回答者時，一些精彩文章所集結而成。
在 2022 年有了增訂版，因此 2023 年我們看到了新的中文版本。
2023/04/12
2023/03/24
EP 007.《活得像個穿制服的人：我是警察》讀後心得
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會注意到這本書是因為它的推薦人之一，是我在 2021 年訪問過的前檢察官吳忻穎。
在吳忻穎的書《扭曲的正義》當中，看到了台灣司法體制很多的荒唐情事。她在此書推薦序中說，以作者王惀宇基層警察的角度，來看警界問題，有很多內容她也是瞭然於心的。
我覺得最誇張的就是「績效」！
2023/03/16
EP 004.《被中斷的人生》讀後心得
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