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你是否聽過這麼一句話：你的孩子不是你的孩子？
若依樣畫葫蘆，則 2025 年讓我最痛的領悟就是—我的父母不是我的父母。
在《鬆開糾結 停止內耗：找到如何與父母相處的情緒解藥》一書中，身為日本臨床心理師的作者，在書中告訴讀者，成年子女在與父母相處上有芥蒂時，該如何清晰地認識自己、該如何調節情緒。
而我也從本書的字裡行間，發現自己無形中做對了某些事；又有某些步驟，是自己可以作為參考並實際進行的。
如果你和我一樣，是位照顧長輩的哀樂中年人士，必定有著這樣的體悟：當父母親不再是你印象中的那個人，就會感覺頭很痛、心很酸、人很倦⋯⋯。
後記：在我完成這一集節目內容的錄製，以及寫完 Blog 之後，我才讀到了《居服員，來了！我來幫你填補這個家的照護空白》這本書。此書作者—雲柱，也在書中提及她照顧當時有精神官能症、現已過世的父親之時，有著不認識父親之感。再次深深覺得，我的父母不是我的父母，是做子女最痛的領悟。😭
EP 110. 做子女最痛的領悟—我的父母不是我的父母 (Apple Podcasts)
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