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| 圖片取自網路 |
本書的原文書名是：The Suggestible Brain: The Science and Magic of How We Make Up Our Minds，2024 年出版。
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其實就是「暗示」的力量！😱
暗示不但能夠影響我們的血液流動、體溫及肌肉抽搐，而且暗示性的訊息也形塑了我們的大腦。
尤其在社群媒體興盛及網路訊息快速流通的現代，我們許多人都被暗示性訊息「污染」而不自知。
暗示與可暗示性
根據作者所說，「暗示」是一種具有影響力的溝通方式，而「可暗示性」是衡量一個人將接受暗示並可能付諸行動的程度。
一定有很多人同我以前一樣，認為「可暗示性」高的人就表示比較容易被欺騙、容易被說服，換句話說，就是很容易被影響或被操控。
但作者特別在一開始就釐清這一點。他提出，「可暗示性」是描述一個人遵從暗示的能力，而不是衡量一個人是否容易上當受騙，所以與一個人的教育程度無關。
而且現在的科學家對於「可暗示性」與哪些因素相關，還沒有具體的結論。
「催眠」就是一個暗示性很強的過程。坦白說，過去的我對於催眠這件事情是很鐵齒的，總認為自己可以不被催眠。但看完這本書之後，我的信心動搖了 😭。這是因為我曾經在不知情的狀況下參加一個「死亡冥想工作坊」，正式進入課程前，我曾告訴講師自己應該不容易進入狀況，結果在講師的言語、音樂、氣氛的塑造下，全場哭最大聲的人就是我！😂
所以看完全書內容後，我高度懷疑自己就是那個「可暗示性」強的人。不過這也提醒我，往後看到任何資訊都要心存懷疑、時刻警戒，哈哈！😄
大腦容易被暗示且被影響
作者在結語中，語重心長的告訴讀者：「每個人都該記得，大腦天生容易受到暗示影響，改變自己的感知並重塑現實，這是大腦的高階功能之一，可以被用來改善我們的生活。」
這段話可用書中多個例子來做詮釋，不論是患有妥瑞氏症的孩子，或是必須吃抗憂鬱劑的病人，其實都能利用心理暗示來影響生理，進而改善病情及生活品質。
只可惜目前在醫界，能夠接受這種理論的人還不多，還需要許多專業人士共同努力。
不過對於普通人如我們而言，知道人類的記憶可以被改變、被重新塑造，也等於我們可以讓自己朝向比較光明、比較正面的方向去生活。
不知道你是否認同呢？
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